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幸福,取決于你自己 | 張德芬幸福研習社全國巡講西安站圓滿落幕
2019-06-05 15:35:43   來源:互聯網
內容摘要
01幸福是什么?如何獲得幸福?這是困擾無數人的問題?2019年6月1日晚,張德芬幸福研習社全國巡講來到了西安。?因為剛好是兒童節,因此,當天來了不少帶著孩子一起來“獲取幸?!鋇謀β杳?。?更有從新疆、內蒙、深圳等地趕來西安的朋友,不遠千里只為見上德芬老師一面,現場聆聽德芬老師的分享。???演講一開始,…

01

幸福是什么?

如何獲得幸福?

這是困擾無數人的問題

?2019年6月1日晚,張德芬幸福研習社全國巡講來到了西安。

?因為剛好是兒童節,因此,當天來了不少帶著孩子一起來“獲取幸?!鋇謀β杳?。

?更有從新疆、內蒙、深圳等地趕來西安的朋友,不遠千里只為見上德芬老師一面,現場聆聽德芬老師的分享。

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?演講一開始,德芬老師就向現場芬友提問:為什么小孩子感到幸??燉趾莧菀?但長大以后卻覺得幸福越來越難?

?因為我們對自己內在的要求和期待過高,所以我們感到不快樂,不幸福。

?接著,德芬老師指出:如果我們想要幸??燉?需要關注兩點。

?第一:要關注你到底幸不幸福;

?第二:下定決心我一定要幸福。

?因為,幸福從來不是取決于外在條件,不是有一件事發生了你就幸福了,不是有一個人來到你身邊你就幸福了,而是取決于我們自己。

02

?德芬老師說:假如我們下定決心要幸福,就需要看見自己真實的狀態,看待事情的方法和慣有的情緒模式,然后嘗試去做一些改變。

?比如,你經?;嶸?當你覺察到自己因為什么生氣,給自己幾分鐘時間,平靜下來,再去看待這件事情,就沒那么生氣了。

?因為,幸福的能力并不是天生就有的,但我們可以通過改變固有的思維模式和情緒慣性,去學習和擁有幸福的能力。

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德芬老師的父親(右一)和陜西芬會會長(右二)許會長(右三)

?在《遇見未知的自己》一書中,德芬老師就說道:我看見我在尋求的痛苦感受,我全心地接受這種感受,并且放下對它的需要。

?幸福的能力說到底,就是要學習跟自己的內在對話,接納自己的不愉快,也接受自己的不完美,然后采取一些積極的行動去改變我們不喜歡的生活環境,從而獲得真正的幸福。

?如果憑借你自己的力量難以做出改變,可以加入張德芬幸福研習社,和眾多芬友一起,跟著德芬老師研習幸福。

03

?主題演講完畢后,德芬老師還熱情的和現場的芬友進行了深度交流,并熱心給出解答:

?芬友提問:我之前在鄭州站就想問您,我是從去年12月份和老公分居到現在,今天孩子也在現場,我是從山東嫁到西安,現在覺得很無助,而且我的孩子馬上要上幼兒園了,我的老公要把孩子接回去,我該怎么辦?

?德芬老師:我沒有辦法幫你做這個決定。但我能感覺到,你的老公應該還是比較在乎你的,所以你現在可以用一個成人的心態,用理性的方式去處理這個問題。既然有了孩子,不如試著去修復這份關系。家庭是不能夠被破壞的,但與此同時,你自己要快樂,不要帶著怨氣回家庭。

?芬友提問:大家都在提倡幸福,但是幸福在哪個階段最容易獲得呢?幼年,童年還是成年?

?德芬老師:幸福是一種能力,親密關系里,你在談戀愛的時候,你需要有底氣劃清界限,如果你有底氣,你堅持你的立場,對方才會尊重你。所以最重要的事,你要學會愛自己。

?芬友提問:我和優秀的人在一起,我會提高自己,和不優秀的人在一起我會退步,我不知道自己該怎么改變?

?德芬老師:你很有反思能力,你看到優秀的人,你想要變得和他們一樣,這沒有錯,所以最重要的是,你需要承認接納自己所有的面相,《重遇未知的自己》這本書中我有講到:你要愿意承認自己的陰暗面,你才會越過越好,達到喜悅的狀態。

?芬友提問:我們不被愛的模式出現的時候,常常覺得自己不夠好,這個時候如何把這個魔鬼從心里拿走?

?德芬老師:你這個問題讓我很心疼,你覺得它是魔鬼,但它也是你的一部分?;故嗆蛻弦桓鑫侍庖謊?不要把它當魔鬼,把它當做一個內在小孩,告訴自己:沒有關系,不論你變成怎樣,我都會在你身邊陪伴你。

?芬友提問:您在今天的演講中提了很多次“愛自己”,我想問問您,什么才是愛自己最好的方式?除了自尊,自愛,還有什么愛自己的方式?

?德芬老師:大部分的人遇到刺激的時候,他們都會選擇反擊。我個人感覺,愛自己的話就是,不怕來自世界的所有恐懼,你有底氣去為自己劃界限,不讓別人來侵犯你,這是最有力量的,你憤怒的反擊最有力量。

?芬友提問:我在書上看到覺得您寫的很好,但在具體問題中總是不會解決,我想請問如何才可以在生活上做得更好?

?德芬老師:被逼到墻角不得不改的時候,我會選擇改變。復盤很重要,行動很重要。

04

?本次巡講還特別設置了“圓桌論壇”環節,分別邀請到了:

?樊登讀書聯合創始人王永軍

?西安交通大學繼續教育學院黨委書記張愛萍

?陜西廣播電視臺著名節目主持人金榮

?西安交大學院副教授、英國牛津大學訪問學者劉彥彥

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?4位嘉賓與德芬老師一起就“女性的自我成長”這一話題進行討論,也針對“女性成長”的意義給出了自己的理解。

?在這個環節中,幾位嘉賓將論壇分享變成了“辯論賽”,現場氣氛一度達到高潮。

?隨后,張德芬幸福研習社陜西省負責人陳珂老師上臺致辭。

?講述了自己與張德芬幸福研習社的故事,并且十分感謝加入到“幸福研習社”中,和德芬老師一起能為造福億萬女性和家庭的事業出一份力量!

?同時,陳珂老師也在今天這個特殊的日子和自己的一雙兒女現場示愛:有了你們,媽媽覺得自己的事業做得還不錯,感謝你們。

?在分享會的最后,德芬老師還對陜西芬空間各級負責人進行了授權儀式。

?活動最后,更有神秘嘉賓空降現場。關中書院院長王紅武先生為張德芬老師贈送字畫。

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?張德芬老師在新書《我們終將遇見愛與孤獨》中說到:

?和自己成為朋友,別逃避自己的痛苦。請把幸福的選擇權放在自己手中,遇見幸福的自己。

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?也希望看到這里的你可以做到將幸福的選擇權放在自己手中,遇見更好的自己,更幸福的生活。

?如果你想收獲更系統的學習幸福的能力,想要獲得更快樂生活的方法,可以在張德芬幸福研習社收聽德芬老師針對“幸?!貝蛟斕南盜鋅巍洞竽孕腋??0講》。

?如果你錯過了本次巡講,沒有關系。未來我們還會去北京、濟南、深圳、太原、長沙……

?我們在下一站北京,等你!











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