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幸福,取决于你自己 | 张德芬幸福研习社全国巡讲西安站圆满落幕
2019-06-05 15:35:43   来源:互联网
内容摘要
01幸福是什么?如何获得幸福?这是困扰无数人的问题?2019年6月1日晚,张德芬幸福研习社全国巡讲来到了西安。?因为刚好是儿童节,因此,当天来了不少带着孩子一起来“获取幸?!钡谋β杳?。?更有从新疆、内蒙、深圳等地赶来西安的朋友,不远千里只为见上德芬老师一面,现场聆听德芬老师的分享。???演讲一开始,…

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幸福是什么?

如何获得幸福?

这是困扰无数人的问题

?2019年6月1日晚,张德芬幸福研习社全国巡讲来到了西安。

?因为刚好是儿童节,因此,当天来了不少带着孩子一起来“获取幸?!钡谋β杳?。

?更有从新疆、内蒙、深圳等地赶来西安的朋友,不远千里只为见上德芬老师一面,现场聆听德芬老师的分享。

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?演讲一开始,德芬老师就向现场芬友提问:为什么小孩子感到幸??炖趾苋菀?但长大以后却觉得幸福越来越难?

?因为我们对自己内在的要求和期待过高,所以我们感到不快乐,不幸福。

?接着,德芬老师指出:如果我们想要幸??炖?需要关注两点。

?第一:要关注你到底幸不幸福;

?第二:下定决心我一定要幸福。

?因为,幸福从来不是取决于外在条件,不是有一件事发生了你就幸福了,不是有一个人来到你身边你就幸福了,而是取决于我们自己。

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?德芬老师说:假如我们下定决心要幸福,就需要看见自己真实的状态,看待事情的方法和惯有的情绪模式,然后尝试去做一些改变。

?比如,你经?;嵘?当你觉察到自己因为什么生气,给自己几分钟时间,平静下来,再去看待这件事情,就没那么生气了。

?因为,幸福的能力并不是天生就有的,但我们可以通过改变固有的思维模式和情绪惯性,去学习和拥有幸福的能力。

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德芬老师的父亲(右一)和陕西芬会会长(右二)许会长(右三)

?在《遇见未知的自己》一书中,德芬老师就说道:我看见我在寻求的痛苦感受,我全心地接受这种感受,并且放下对它的需要。

?幸福的能力说到底,就是要学习跟自己的内在对话,接纳自己的不愉快,也接受自己的不完美,然后采取一些积极的行动去改变我们不喜欢的生活环境,从而获得真正的幸福。

?如果凭借你自己的力量难以做出改变,可以加入张德芬幸福研习社,和众多芬友一起,跟着德芬老师研习幸福。

03

?主题演讲完毕后,德芬老师还热情的和现场的芬友进行了深度交流,并热心给出解答:

?芬友提问:我之前在郑州站就想问您,我是从去年12月份和老公分居到现在,今天孩子也在现场,我是从山东嫁到西安,现在觉得很无助,而且我的孩子马上要上幼儿园了,我的老公要把孩子接回去,我该怎么办?

?德芬老师:我没有办法帮你做这个决定。但我能感觉到,你的老公应该还是比较在乎你的,所以你现在可以用一个成人的心态,用理性的方式去处理这个问题。既然有了孩子,不如试着去修复这份关系。家庭是不能够被破坏的,但与此同时,你自己要快乐,不要带着怨气回家庭。

?芬友提问:大家都在提倡幸福,但是幸福在哪个阶段最容易获得呢?幼年,童年还是成年?

?德芬老师:幸福是一种能力,亲密关系里,你在谈恋爱的时候,你需要有底气划清界限,如果你有底气,你坚持你的立场,对方才会尊重你。所以最重要的事,你要学会爱自己。

?芬友提问:我和优秀的人在一起,我会提高自己,和不优秀的人在一起我会退步,我不知道自己该怎么改变?

?德芬老师:你很有反思能力,你看到优秀的人,你想要变得和他们一样,这没有错,所以最重要的是,你需要承认接纳自己所有的面相,《重遇未知的自己》这本书中我有讲到:你要愿意承认自己的阴暗面,你才会越过越好,达到喜悦的状态。

?芬友提问:我们不被爱的模式出现的时候,常常觉得自己不够好,这个时候如何把这个魔鬼从心里拿走?

?德芬老师:你这个问题让我很心疼,你觉得它是魔鬼,但它也是你的一部分?;故呛蜕弦桓鑫侍庖谎?不要把它当魔鬼,把它当做一个内在小孩,告诉自己:没有关系,不论你变成怎样,我都会在你身边陪伴你。

?芬友提问:您在今天的演讲中提了很多次“爱自己”,我想问问您,什么才是爱自己最好的方式?除了自尊,自爱,还有什么爱自己的方式?

?德芬老师:大部分的人遇到刺激的时候,他们都会选择反击。我个人感觉,爱自己的话就是,不怕来自世界的所有恐惧,你有底气去为自己划界限,不让别人来侵犯你,这是最有力量的,你愤怒的反击最有力量。

?芬友提问:我在书上看到觉得您写的很好,但在具体问题中总是不会解决,我想请问如何才可以在生活上做得更好?

?德芬老师:被逼到墙角不得不改的时候,我会选择改变。复盘很重要,行动很重要。

04

?本次巡讲还特别设置了“圆桌论坛”环节,分别邀请到了:

?樊登读书联合创始人王永军

?西安交通大学继续教育学院党委书记张爱萍

?陕西广播电视台著名节目主持人金荣

?西安交大学院副教授、英国牛津大学访问学者刘彦彦

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?4位嘉宾与德芬老师一起就“女性的自我成长”这一话题进行讨论,也针对“女性成长”的意义给出了自己的理解。

?在这个环节中,几位嘉宾将论坛分享变成了“辩论赛”,现场气氛一度达到高潮。

?随后,张德芬幸福研习社陕西省负责人陈珂老师上台致辞。

?讲述了自己与张德芬幸福研习社的故事,并且十分感谢加入到“幸福研习社”中,和德芬老师一起能为造福亿万女性和家庭的事业出一份力量!

?同时,陈珂老师也在今天这个特殊的日子和自己的一双儿女现场示爱:有了你们,妈妈觉得自己的事业做得还不错,感谢你们。

?在分享会的最后,德芬老师还对陕西芬空间各级负责人进行了授权仪式。

?活动最后,更有神秘嘉宾空降现场。关中书院院长王红武先生为张德芬老师赠送字画。

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?张德芬老师在新书《我们终将遇见爱与孤独》中说到:

?和自己成为朋友,别逃避自己的痛苦。请把幸福的选择权放在自己手中,遇见幸福的自己。

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?也希望看到这里的你可以做到将幸福的选择权放在自己手中,遇见更好的自己,更幸福的生活。

?如果你想收获更系统的学习幸福的能力,想要获得更快乐生活的方法,可以在张德芬幸福研习社收听德芬老师针对“幸?!贝蛟斓南盗锌巍洞竽孕腋??0讲》。

?如果你错过了本次巡讲,没有关系。未来我们还会去北京、济南、深圳、太原、长沙……

?我们在下一站北京,等你!











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